11 articoli che ti salveranno se ti ammali questo inverno

11 articoli che ti salveranno se ti ammali questo inverno


11 articoli che ti salveranno se ti ammali questo inverno




I guai invernali sono alle porte e, se sei come me, sei pronto per la primavera per mostrare la sua faccia prima piuttosto che dopo. Non posso dire di non amare una fresca e fresca nevicata abbinata alla scusa per rimanere dentro e ordinare da asporto, ma è solo un assaggio di come appare l'inverno. La realtà? Granita marrone, scivolando sul ghiaccio sulla strada per la fermata dell'autobus, dita ghiacciate e, peggio ancora, la temuta stagione del freddo e dell'influenza.

Secondo l'Università di Harvard, stagione influenzale può iniziare già da ottobre, ma raggiunge picchi tra febbraio e marzo. Cenni di scienza popolare tre teorie popolari sul motivo per cui l'inverno funge da host per i virus e perché i mesi più freddi ci mettono a rischio maggiore di ammalarci:

  1. "Picchi di influenza in inverno perché le persone trascorrono più tempo al chiuso, con le finestre chiuse, respirando l'aria a vicenda"
  2. "L'oscurità (ovvero la mancanza di vitamina D e melatonina) e il freddo dell'inverno indeboliscono il nostro sistema immunitario, rendendoci più sensibili al virus".
  3. "Il virus dell'influenza prospera nell'aria fredda e secca dell'inverno, ma soffre nell'aria calda e umida dell'estate."

Non importa quale teoria tu sostenga, penso che possiamo essere tutti d'accordo sul fatto che ammalarsi durante l'inverno sia semplicemente il peggiore. Febbri, mal di testa, naso chiuso / che cola / secco e una tosse da hacking? Parla di un buzzkill totale.




Fonte: rawpixel

Secondo il C.D.C., ci sono molti modi per farlo ridurre il rischio di contrarre malattie virali (vaccinarsi, lavarsi le mani, disinfettare le superfici di uso comune, evitare di toccare gli occhi, il naso e la bocca con le mani non lavate), ma anche se le misure di prevenzione sono ermetiche, c'è ancora una possibilità che cadrai malato durante la stagione fredda e influenzale. Se ti ammali, l'ultima cosa che vorrai fare è recarti nel negozio di alimentari più vicino per raccogliere una squadra di oggetti per ridurre il colpo della tua malattia mentre corre. La soluzione semplice? Prepararsi in anticipo e avere un kit per "giorni di malattia" per combattere tutte le complicazioni della malattia che ci fanno sentire spazzatura.

Ecco i miei articoli preferiti per quei giorni in cui ti senti sotto il tempo:

TaoTronics

Umidificatore / diffusore a nebbia fredda

Se non ne hai già uno, AVETE BISOGNO di uno! Gli umidificatori a nebbia fredda sono ottimi per aggiungere umidità all'aria per facilitare i passaggi nasali asciutti quando si è malati (e anche fare miracoli per la pelle / le labbra secche). Bonus: con questo, puoi aggiungere oli essenziali per aiutarti ad aprire i seni paranasali. (Uso eucalipto e menta piperita e li ho sempre a portata di mano.)

Honees

Gocce di tosse al miele e mentolo

Queste gocce di tosse al mentolo al miele sono perfette per lenire tutti i mal di gola e i dolori della tosse. Questi sono naturali e hanno recensioni entusiastiche su Amazon.

Settima generazione

Salviette disinfettanti

Perché diffondere i germi NON è la mossa di questa stagione fredda e influenzale!

Vicks

Termometro orale

Quando ti senti freddo e dolorante, è utile sapere se sei febbrile in modo da poter monitorare i sintomi e la risposta ai farmaci.

Kleenex

Tessuto facciale lenitivo

Non mentirò, compro raramente Kleenex. Per l'uso quotidiano, la carta igienica di solito fa il trucco (con un budget limitato, prima ?!). Tuttavia, quando il mio naso è secco e dolorante per la malattia, scommetti che investirò in un po 'di tessuto facciale calmante infuso di aloe per fare il lavoro.

Pedialyte

Sostituzione dell'elettrolito

Adorato da bambini e adulti con i postumi della sbornia, questo sapore di Pedialyte è di gran lunga il mio preferito e fa miracoli per sostituire gli elettroliti quando sei malato e disidratato.

Tempo di dormire

Throat Tamer Tea

Questo tè è miscelato con radice di liquirizia, corteccia di olmo sdrucciolevole, camomilla e menta ed è privo di caffeina per coprire la gola e favorire il sonno.

Semplice moderno

64 Oz. Bottiglia d'acqua

Viaggi in frigo per una ricarica? Quando sei malato, semplicemente non hai tempo per quello. Questo 64 once. bottiglia d'acqua ha. il tuo. indietro.

EMME

Coperta Sherpa oversize

Voglio dire, consiglio vivamente una coperta di peluche di dimensioni titaniche per l'uso quotidiano, ma avere una mano a portata di mano arriva in frizione quando sei in modalità di ibernazione full-on.

Amazon

Impacco caldo

Perfetto per alleviare dolori e crampi, questo termoforo è ottimo perché ha sei livelli di calore, copre una buona quantità di superficie e si riscalda rapidamente, quindi è ~ * caldo e pronto * ~ quando lo sei.

Amazon

Borsa riutilizzabile per impacco di ghiaccio

Questi impacchi di ghiaccio riutilizzabili sono un classico istantaneo e hanno così tanti usi. Adoro metterli sulla parte posteriore del collo quando mi sento surriscaldato o nausea, ma funzionano altrettanto bene per quelle emicranie che non vanno via.

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